• POTAPLJAŠKO DRUŠTVO MARIBOR
  • začuti novo dimenzijo

TEČAJ POTAPLJANJA NA VDIH IN TEČAJ PODVODNEGA RIBOLOVA

Tečaj je namenjen začetnikom rekreativcem, ki se v vodi že počutijo domače in prijetno. Tečajniki se bodo naučili osnovnih veščin in tehnik, da bodo lahko uživali v varnih potopih znotraj meja svojih zmogljivosti z in brez vodilne vrvi.

VSEBINA

  • 6 ur teoretičnih predavanj
  • Min 4 ure praktičnih vaj na bazenu (1 ura tehnike plavanja)
  • 1 ura praktičnih vaj v bazenu Tauchturm v Grazu (-11 m)
  • 6 ur praktičnih vaj na morju
  • Spoznavanje tehnik dihanja in sproščanja ter razteznih vaj

TEORETIČNA ZNANJA

  • Uvod v prosto potapljanje (razvoj prostega potapljanja, tekmovalne discipline, rekordi itd.)
  • Oprema
  • Fiziologija
  • Dihanje pri prostem potapljanju (pred in po potopih, izogibanje hiperventilacije, vaje)
  • Globina in pritisk – tehnike izenačevanje pritiska
  • Varnost: izguba zavesti (Black-out) in izguba kontrole nad motoriko (LMC)
  • Potapljaški refleks
  • Ključna pravila za varno prosto potapljanje
  • Prosto potapljanje vs. potapljanje z avtonomno opremo
  • Priprava in planiranje potopa
  • Spoštovanje morskega okolja

PRAKTIČNA ZNANJA

  • Tehnike dihanja in priprava na potop
  • Priprava in vzdrževanje opreme
  • Pravilna obtežitev
  • Tehnika plavanja pri dinamični apnei
  • Statična apnea
  • Izenačevanje pritiska
  • Varovanje in reševanje
  • Potop v globino ob vodilni vrvi

Predpogoj za udeležbo na tečaju:

  • Starost: 18 let (14 let s pisnim privoljenjem staršev)
  • Kandidat mora biti sposoben preplavati vsaj 200 m brez plavuti in brez ustavljanja (počitka)
  • Ni zdravstvenih zadržkov – izpolnjen zdravstveni vprašalnik.

Potrebna oprema:

maska, plavuti, dihalka, neoprenska obleka, pas z utežmi. Priporočljiva je uporaba lastne opreme. Za čas opravljanja tečaja možna izposoja opreme v društvu.

CENA

cena tečaja je 199 eur in zajema:

  • Teoretična predavanja z učnim gradivom
  • 3x vstop na bazen
  • 1x potapljanje v bazenu Tauchturm v Grazu
  • Praktični del potapljanja v morju
  • Članarina v PDM
  • Udeležba na skupinskih vodenih treningih po tečaju (1x tedensko)
  • Popust v izbranih trgovinah na nakup potapljaške opreme
  • Certifikat CEDIP – potapljač na vdih

 

Informativni dan za interesente potapljanja na dah in podvodnega lova bo 17.4.2018 in 25.05.2018 ob 19.00 uri v prostorih PDM, Koroška 18, Maribor

Za prijavo na tečaj nam pišite na info@pdmb.si.

Podatki, ki jih potrebujemo:

  • Ime in priimek
  • Naslov
  • Kraj
  • Kontaktna telefonska številka
  • Željen termin tečaja